Trucchi per dimagrire: facile come bere un bicchier d’acqua


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Trucchi per dimagrire, facile come bere un bicchier d’acqua Se avete provato di tutto per cercare di perdere peso: diete drastiche, ginnastica, palestra, corsa o piu’ semplicemente vi fate letteralmente ‘morir di fame’, forse sarebbe interessante per voi quanto emerge da uno studio presentato a Boston al 24° National Meeting of the American Chemical Society, ACS, da Brenda Davy, professore associato del Department of Human Nutrition, Foods and Exercise al College of Agriculture and Life Sciences del Virginia Politech University di Blacksburg VA.

Si tratta di un ‘trucco’ per gestire l’appetito. Prima di ogni pasto bere un semplice bicchiere d’acqua o meglio, due. Gli scienziati infatti sostengono che circa 30 cc di acqua assunti prima di ingerire cibo hanno un effetto regolatore sul grado di assorbimento da parte dell’organismo. Uno studio effettuato nell’arco di 12 settimane ha dimostrato che persone che si sono sottoposte a questo ‘trattamento’ hanno perso circa 1,5 kg in piu’ di altri che non avevano assunto acqua.

In ogni caso, sebbene non sia possibile generalizzare, gli esperti sostengono che la dose raccomandata di acqua da assumere giornalmente per persone adulte dovrebbe essere di 9 tazze per le donne e 13 tazze per l’uomo.

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