Dieta, pesce amico della pelle


Introdurre il pesce nella nostra dieta e’ un’ottima abitudine, un pasto a base di pesce e’ un toccasana per tutto il nostro corpo favorisce l’abbronzatura, disseta la pelle ed e’ l’ideale per tenere sotto controllo la linea, sono questi i piacevoli effetti di un gustoso pasto a base di pesce ai ferri e insalata mista.

Lo affermano gli esperti di Nutrition foundation of Italy, che sottolineano quanto sia importante, in estate, mangiare in modo corretto per assicurare all’organismo il benessere totale.

Il pesce, oltre a essere un’ottima fonte di vitamine e minerali, apporta gli acidi grassi omega 3, in grado di combattere l’invecchiamento e la secchezza della pelle.

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