Dieta fai da te: italiane in cerca della linea


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Dieta fai da te: italiane in cerca della linea Primi accenni d’estate e tutti fanno la prova costume. Infatti dopo i mesi invernali che grazie ai vestiti ingombranti coprono tutti gli eccessi, ora con l’arrivo dell’estate e in vista delle spiagge, gli italiani corrono ai ripari, aumentano le iscrizioni alle palestre e, soprattutto, e’ caccia grande alla dieta fai da te per riacquistare forma e tono.

Cosi su ogni giornale fioriscono le rubriche dedicate alle diete ed ai sistemi facili per perdere peso.

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Tutti sono soggetti a questa fobia, donne e uomini, giovani e meno giovani, spinti dallo stereotipo del corpo affusolato e con la famosa ‘tartaruga’ addominale, tutti sono disposti a qualsiasi tortura pur di aver la tanto agognata forma fisica.

Come emerso anche nel corso del Congresso dell’Andid (Associazione Nazionale Dietisti) appena iniziato a Milano sono molti gli italiani che sono alla ricerca della formula magica e si assoggettano a regimi alimentari sbilanciati o addirittura pericolosi. In ogni caso spesso e’ errato il tipo di approccio: si punta ad una dieta che in poco tempo faccia ottenere i risultati, per poi tornare alle vecchie abitudini alimentari (spesso radicalmente sbagliate).

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Un postulato conosciuto sin dall’antichita’ e’ quello che per intervenire in modo strutturale bisogna adottare tutto un complesso di norme e abitudini di vita che comprendono sane regole di alimentazione, ma anche attivita’ fisica ed eliminazione di fattori negativi come fume e alcool.

In assenza di problemi particolari o patologie non dovrebbero essere necessari aiuti particolari, salvo una certa costanza e molto buon senso, a meno che non si sia ormai raggiunto un livello tale per cui sia preferibile rivolgersi ai dietisti.

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Ultimamente, anche su internet, vengono proposte diete miracolose che pero’ spesso presentano rischi effettivi per la salute e delle quali spesso e’ meglio diffidare. Anche lo spirito di emulazione contribuisce, come abbiamo visto per la Dieta Dukan seguita, sembra, da Kate moglie di William Duca di Cambridge, a spingere molti a seguire questa o quella dieta, magari adattandola alle proprie convinzioni.

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